Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) to podejście, które zakłada, że każdy z nas ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany – czasem tylko potrzebujemy przestrzeni, by je dostrzec.
W pracy psychologicznej wspieram w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i sposobów reagowania. Pomagam odzyskać wpływ tam, gdzie pojawiło się poczucie bezsilności z szacunkiem do Twojego tempa, doświadczeń i tego, co już działa.
Podczas spotkań skupiamy się na rozwiązaniach, możliwościach i wyjątkach od trudności. To proces pełen uważności, w którym przyglądamy się emocjom, potrzebom i wartościom z perspektywy przyszłości, którą chcesz tworzyć.
Spotkania prowadzę online lub stacjonarnie w Długołęce pod Wrocławiem – w pięknej, klimatycznej przestrzeni, która sprzyja zatrzymaniu się i uważności. To miejsce, w którym można zwolnić, odetchnąć i skupić się na tym, co naprawdę ważne.
Tworzę atmosferę spokoju, zaufania i autentycznej rozmowy tak, by każdy mógł poczuć się bezpiecznie i w pełni sobą. W celu umówienia sesji zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego lub przez formularz na stronie.