Odporność psychiczna mówi nam o tym, jak reagujemy na stres, presję i wyzwania. To odpowiedź na to jak radzimy sobie w trudnych sytuacjach, czy utrzymujemy spokój, działamy skutecznie i uczymy się na doświadczeniach.
Program „Odporność psychiczna w praktyce” powstał po to, żebyś mogła/mógł świadomie pracować nad swoją odpornością psychiczną, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Dla osób indywidualnych, menedżerów i zespołów HR, które chcą działać skutecznie, nawet w trudnych sytuacjach.
Co Cię czeka?
Test MTQ Plus – normatywne narzędzie, które mierzy odporność w czterech kluczowych obszarach: kontrola, zaangażowanie, pewność siebie i podejście do wyzwań. Po wykonaniu testu otrzymujesz szczegółowy raport ze swoimi wynikami.
Sesja feedbackowa (2 h) – wspólnie omawiamy wyniki, odkrywamy mocne strony i punkty do rozwoju, a przede wszystkim ustalamy praktyczne kroki rozwojowe, które możesz wdrożyć od razu.
Coaching odporności psychicznej – przestrzeń do pracy nad celami, wdrożenia wniosków z testu i tworzenia strategii działania, która działa w Twoim codziennym życiu i pracy.
Dla kogo?
- Dla osób, które chcą lepiej reagować na stres i wyzwania, odzyskać wpływ i pewność siebie.
- Dla menedżerów i zespołów, które chcą budować odporność psychiczną, zwiększać efektywność i współpracę.
Spotkania prowadzę online lub stacjonarnie w Długołęce pod Wrocławiem – w pięknej, klimatycznej przestrzeni, która sprzyja zatrzymaniu się i uważności. To miejsce, w którym można zwolnić, odetchnąć i skupić się na tym, co naprawdę ważne.
Tworzę atmosferę spokoju, zaufania i autentycznej rozmowy tak, by każdy mógł poczuć się bezpiecznie i w pełni sobą. W celu umówienia sesji zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego lub przez formularz na stronie.